【36歳の転職】遅い？現実は厳しい？と言われる理由や注意点を解説

「36歳での転職が厳しいと言われる理由」「36歳が転職を検討する理由」「36歳で転職することのメリット・デメリット」「転職を成功させるためのポイント・注意点」について解説します。

36歳の転職における現実:
「36歳で転職はもう遅い」というのは誤り

結論から言うと、36歳での転職が遅いというのは間違いです。

多くの企業が中堅の人材が不足している中で、知識やスキルを持った36歳の需要は高い傾向にあります。そのため、36歳は多くの企業での需要が高く転職も十分に可能です。

総務省等統計局『労働力調査』によると、就業者6,676万人のうち転職者は269万人と年々増加しており、中でも「35歳~44歳」は全体の約20％を占めています。このことから、30代であっても多くの転職成功者がいることが分かります。

年代	転職者数
25歳~34歳	74万人（25.0％）
35歳~44歳	55万人（18.6％）
45歳~54歳	52万人（17.6％）

また、国内最大手のスカウトサービスである『ビズリーチ』によれば、36歳より年上の40代が『ビズリーチ』における転職者割合の4割以上を占めている模様です。

ビズリーチでは、転職成功者のうち、40代以上が4割以上とかなりの割合を占めます。

ビズリーチ

36歳は、20代や30代前半よりも豊富な知識や経験・スキルがを持っているかどうかが判断材料になりやすいです。

逆に、未経験の業界や異業種への転職に関しては、スキルや経験値が不足していると判断されて転職が難しい場合もある点には注意が必要です。

「36歳での転職は厳しい」と言われる理由

ここまで「36歳での転職は遅い」と言われるのは誤りだということについてご説明してきましたが、そもそもなぜ「36歳での転職は厳しい」と言われるのでしょうか。

「36歳での転職は厳しい」と言われる理由については下記の様なものが挙げられます。

「36歳での転職は厳しい」と言われる理由#1:
20代に比べ教育が難しいため

「36歳での転職は厳しい」と言われる理由として、20代と比べると教育が難しく柔軟性が低いとみなされているという点が挙げられます。

36歳での転職となれば、社会人経験10年以上で知識や経験も豊富です。そのため、これまでのルールや今までの仕事のやり方に固執してしまう可能性があります。柔軟性も20代と比較すると低く、企業から見た時の教育難易度は高くなります。

20代は教育した後も長期にわたって活躍してくれるため企業も教育コストをかけやすいですが、36歳はすでに年次を重ねているために企業からすると教育コストを掛けづらいです。

また、新たな会社では、年齢やキャリアとは無関係に新人として見られます。さらに、自分よりも年齢の若い人や同年代の上司から学ぶことも多くなります。新しい環境に馴染むための柔軟性も20代と比較すると低いと捉えられています。

こうした背景もあって、転職市場において36歳が求められる要素は柔軟性ではなくスキルや能力となります。スキルや能力が採用における判断基準となりシビアに見られやすいため、「36歳は転職が厳しい」と言われることになります。

「36歳での転職は厳しい」と言われる理由#2:
出世のポジションが限られているため

「36歳での転職は厳しい」と言われる理由として、出世できるポジションが限られているという点も挙げられます。

しかし、会社内の出世のポジションはもともと限られています。また新卒至上主義の根強い日系企業は社内にいる既存人材の中が出世する傾向にあります。そのため、36歳で転職しても転職先での出世が難しい可能性があります。

一方、これは会社によって大きく異なることで、36歳で転職して出世できることも往々にしてあります。36歳で転職する場合は、自分が36歳で転職したとしてもその会社で出世できる可能性があるか事前に認識したうえで転職するようにしましょう。

転職先の企業で転職者が出世できるようなキャリアパスが整っているかであったり、転職者で出世している人がいるかどうかを事前に確認しておくことが重要です。

「36歳での転職は厳しい」と言われる理由#3:
高いスキルを求められるため

高いスキルが求められることも「36歳での転職は厳しい」と言われる理由の1つです。

36歳では若い人材に比べ人件費が高くなります。20代の平均年収は321万円で、30代の平均年収は423万円であり、約100万円の差があります。転職者は現職と同じ収入、それよりも高い収入を求めて転職を行うことがほとんどです。

そのため、企業が36歳を採用する場合、20代を雇うよりもコストがかかってきます。コストがかかる分、中途採用人材には社内の人材には無いスキルや経験を求めます。

他の候補者と差をつけることができるような経験やスキルが不足している場合、企業側からスキルや経験が不足してると判断され転職が難しくなることがあります。

「36歳での転職は厳しい」と言われる理由#4:
30代前半と比べ求人数が少ないため

「36歳での転職は厳しい」と言われる理由として、20代から30代前半と比べ求人数が少ないという点が挙げられます。

企業は育成しやすい人材やより長く働くことができる人材を求めることが多く、20代から30代前半であれば多少スキルがなくても、「若さ」や「成長性」を見込み採用することもあります。

しかし、36歳になると前職でどのようなスキル・経験を積んでいるのかを重視されるようになります。

そのため異業種や未経験での求人数も20代、30代前半と比べて少なくなります。また求人が求める条件も厳しくなっていき、自分に当てはまるものは少なくなります。

また20代から30代前半は離職者が多く不足人員を補充するための求人数も豊富です。

一方で36歳はそもそも転職などで離職する人数が少なく、社内人材で賄おうとするケースも多いため、結果的に求人数が少なくなります。こうした理由で「36歳の転職は厳しい」と言われます。

「36歳での転職は厳しい」と言われる理由#5:
求人へ求める条件が多くなるため

「36歳での転職は厳しい」と言われる理由として、求人に求める条件が多くなるということが挙げられます。

36歳は結婚や出産によって家族が増えている可能性がある年齢です。そうなると「給料が高い」「残業がない」「土日祝休み」など自分のことだけでなく、家族とのワークライフバランスも考えた上で転職を行うことが必要となります。

また、自分が良い転職先であると感じた場合であっても、家族からの意見などもあり自分の希望だけでは仕事を決められないケースも多くなってしまいます。

そのため、譲れない希望条件を絞り、ある程度妥協することも36歳での転職においては必要になってきます。

36歳が転職を検討する理由

36歳が転職を検討するようになる主な理由は下記の通りです。

36歳が転職を検討する理由#1:
仕事の成果に対する正当な評価がなされない

36歳が転職を検討するようになる理由として、仕事の成果に対する正当な評価がなされないという点が挙げられます。

大手企業や大きな部署での業務は一人ひとりの成果が分かりにくく、自分の努力が評価として反映されていないと感じる人もいます。特に年功序列の日系企業などだと、努力に対して報酬が見合わないというケースは少なくありません。

また、自分の成果にも関わらず、上司の手柄にされるといったことも少なくありません。このような環境ではチームの評価も上がらず自分自身の成果・評価も上がりません。

自分の努力や成果が適切に認識されない場合や、昇進・昇給が公平でないと職場への気力が損なわれていきます。そうして、評価が不公平で昇進・昇給に繋がらないとその会社で頑張る意味がないと感じ転職を検討するようになります。

36歳が転職を検討する理由#2:
給与等の収入が少ない

36歳が転職を検討する理由として、給与などの収入が少ないという点が挙げられます。

36歳では家庭を持つ人も増加し、これから先の生活費や老後への貯蓄など様々な金銭的な不安が出てくるようになります。給料の低さは生活の質にも影響を及ぼし、生活面のストレスも増大しやすくなります。

また、昇給がなされない状態や何年働いても給料が全く上がらない状態では今後の賃金の上昇も見込めません。

こうした状況では、職場を変えることで、一気に金銭的なストレスから解放されることもあります。そのため、金銭的な悩みが多くストレスを抱えている人は正当な評価が行われる会社へ転職を検討するようになってきます。

36歳が転職を検討する理由#3:
職場の人間関係が悪い

36歳が転職を検討する理由として、職場の人間関係が悪い点も挙げられます。職場の人間関係が悪いと自身の健康状態やスキル、キャリアアップに対して多大な悪影響が引き起こされます。

職場の人間関係が悪いと、仕事へのモチベーションが低下するだけでなくスキルを磨くこともできなくなってしまいます。さらに、業務効率が落ちることで長時間労働や残業などを強いられ、精神的不調となる可能性もあります。

人間関係の悪い職場では自分の思い描くキャリアプランに沿って働き続けることも難しくなり、キャリアアップすることも困難になっていきます。こうした環境から抜け出すために転職を検討する人も多くなっています。

36歳が転職を検討する理由#4:
仕事や職場に将来性が見込めない

36歳が転職を検討する理由として、仕事や職場に将来性が見込めないという点が挙げられます。

自分の働いている業界や会社の将来性が見込めず、衰退する可能性がある場合、「自身の雇用が危うくなる」「給与水準が下がる」「出世の道が閉ざされる」という様々なリスクがあります。

会社や業界自体に将来性がなく衰退が避けられない場合だと、自身の努力ではどうにもならない可能性が高いため、転職を検討するきっかけになります。

36歳が転職を検討する理由#5:
上司と部下の板挟みにされる

36歳は後輩も多くなり立場上、上司や部下に挟まれやすい年代と言えます。両者の意見を聞かなければならない立場であり非常にストレスが溜まりやすい状況です。

上司や部下に挟まれることによって、ストレスを過度に感じるようになると、自分自身の仕事も思うようにできなくなってしまいます。結果的に、業務効率は低下し自身の評価も上がらないといった悪循環となってしまう可能性があります。

そのような状況を脱するためにも、転職を検討する人も少なくありません。

36歳が転職を検討する理由#6:
労働時間が長い・激務

36歳が転職を検討するようになる理由として、労働時間が長い・激務という点が挙げられます。

20代の頃では仕事量の多さや労働時間が長いことも給与が良ければ我慢できていたかもしれません。

しかし、36歳では家庭を持つ人も多くなってくることや、体力的にも20代の頃の様に働くことが難しく感じる人も出てくるようになります。

また、36歳は管理職になる人も増えます。管理職は給料が上がる代わりに残業規制などが適用されなくなり、むしろ労働時間が長くなってしまうことがあります。

会社にいる歴も長いため、会社によるケアも優先されない傾向にあります。特に「働き方改革」が進んでいる現代では、若手の労働時間が短くなっているしわ寄せが36歳程度の中間管理職に寄っているというのも事実です。

その結果、今までの労働条件ではワークライフバランスを保つことができないと考え、転職を検討するようになっています。

36歳が転職を検討する理由#7:
周囲の人が転職している

周囲の人が転職しているというのも、36歳が転職を検討する理由の1つです。

周囲の友人や同僚が転職して年収を上げていたりやりがいのある仕事に就いているのを見て、自分も転職したいと思う人は多いです。

特に36歳になると周囲の多くが転職を経験している可能性もあり、自身も転職を検討する機会は少なくないでしょう。

しかし、「周囲が転職しているから」という理由だけで転職を検討するのは危険です。同じように転職を行ったとしても周囲が経験している転職を自分が実現できるかはわかりません。

また周りの人は転職してうまくいっている部分だけを話している可能性もあります。

周囲の人に流されて転職を決断すると、万が一転職に失敗した場合後悔することに繋がります。周囲の状況は必ずしも自分に当てはまるわけではないため、自分が転職すべきかどうかは慎重に検討するようにしましょう。

【知らないと損】36歳で転職するメリット

36歳で転職するメリットは下記の様なものが挙げられます。順にご説明します。

36歳で転職するメリット#1:
経験やスキルを評価してもらうことができる

36歳で転職するメリットとして、スキルや経験を評価してもらうことができるという点が挙げられます。

20代や30代前半とは違い、36歳からの転職では今まで培ってきたスキルや経験が重要視されるようになります。従って、今まで関わってきた仕事における経験やスキルによる差別化がしやすくなります。

スキルや経験が十分にある人は、転職市場において価値が高く様々な会社から内定を得ることができるでしょう。またこうした経験やスキルを活かして、現職より良いポジションを勝ち取りやすくなります。

従って、面接時に今までの経験や知識などをしっかりとアピールしていくことが36歳での転職を成功させる近道となります。またこうした知識や経験を高く評価してくれる職場を選択することも非常に重要となります。

36歳で転職するメリット#2:
年収がアップする可能性がある

36歳で転職するメリットとして、年収が大きくアップする可能性があるという点が挙げられます。

36歳は大卒であれば10年以上の社会人経験がある年齢です。業務における専門性の高いスキル・経験が豊富なことに加えて、マネジメントを担っている場合はコミュニケーション能力、危機管理能力、育成力など様々なスキルが身に付いています。

専門性の高い知識・経験に加えてこうしたマネジメントスキルや経験はどの様な企業であっても高く評価してくれるスキルです。

日本企業の多くは年功序列の古い会社が多く20代・30代のうちはどんなに優秀でも年収が上がりにくい傾向にあります。

本来ならこうした知識・経験により高年収を得るべきなのに、年功序列というだけで年収が下押しされることも少なくありません。

そのような年功序列の古い会社に勤めている場合、個人の成果をしっかり評価してくれる会社に転職するだけで、仕事内容や労働時間はそのままでも年収が100万単位で上がることも少なくありません。

36歳で転職するメリット#3:
異業種・未経験でも転職できる可能性がある

異業種・未経験でも転職可能な点は36歳での転職のメリットと言えます。

36歳は知識・経験を重視される傾向にあるため、一般的には異業種・未経験での転職は難しいというのは間違いありません。

しかしながら、36歳まで培ってきたビジネススキルやコミュニケーション能力、マネジメント能力などは業種が変わったとしても最大限活かすことができます。

また、36歳になるとリーダーやマネジメント経験をしている人も多く、チームをまとめ引っ張っていく存在としても重宝されるようになります。

40代を迎えると、スキルが無ければ異業種・未経験に転職するのはさらに難しくなってしまいますが、スキルがあれば異業種・未経験でも十分に転職できるというのが36歳で転職するうえでメリットとなっています。

36歳で転職するデメリット

36歳で転職するデメリットは下記の通りです。

36歳で転職するデメリット#1:
異業種や未経験への転職はハードルが高くなる

36歳で転職するデメリットとして、異業種や未経験への転職はハードルが高くなるという点が挙げられます。

30代に入ると企業は転職者に対して即戦力として働くことを期待するようになります。そのため、未経験者を採用する企業が少なくなってしまいます。

もちろん、30代での未経験者を歓迎している企業もありますが、20代と比べ「若さ」「吸収力」などポテンシャルの高さが見られにくくなります。そのため、求人数自体も20代と比べ減少してしまいます。

これらのことから36歳になると異業種や未経験への転職はハードルが高くなると言えます。

36歳で転職するデメリット#2:
スキルや実績が求められる

36歳の転職が難しいと言われる理由でも先述しましたが、36歳では、即戦力として働くことができる人材を採用するために、高いスキルや実績を求められるようになります。

例えば、コミュニケーション能力は職場の人間関係や雰囲気にも影響していきます。また、能力やスキルが評価されることで責任のあるポジションにつく可能性もあります。その際に、マネジメント経験があると、部下の指導も可能となります。

こうしたスキルや能力がある人は優秀な人材であり、企業にとって良い風を与えてくれると判断され採用されやすくなります。

そのため、現職においてしっかりとスキルや経験を積み、面接時には企業へしっかりとアピールしていくことが重要になってきます。

また、36歳では比較的転職者が多い世代であるため、他の転職者よりも秀でたスキルがないと差をつけることができず転職が難しくなることも考えられます。

36歳で転職するデメリット#3:
転職が長引く可能性がある

36歳で転職するデメリットは、転職が長引く可能性があるという点です。

36歳になると多くの人が家庭を持つようになり、求人に対する条件が厳しくなってきます。また、36歳で失敗したくないという思いから転職に対して、特に慎重になっていきます。

さらに、求人数は20代後半から30代は多いですが、30代後半以降は資格やスキルなどを重要視し、ポジションも上がっていくため減少していきます。その中で、資格やスキル・経験など条件によって求人を絞らなければなりません。

こうした求人数の減少や希望とする条件が多くなることで、20代での転職に比べ30代後半での転職では長引く可能性が考えられます。

そのため、36歳での転職においては、計画をしっかりと立てて行っていくことがより速い転職成功への鍵となります。

36歳で転職するデメリット#4:
上司や同僚が年下になる可能性がある

36歳で転職するデメリットとして、上司や同僚が年下になる可能性があるという点が挙げられます。

異業種や未経験転職の場合や今までのキャリアが活かせない場合、新卒と同様のポジションになることが考えられます。また、現職と同じ職種であっても、上司や同僚が年下となる可能性も十分に考えられます。

年齢が下の上司や同僚も、自分よりも年齢が上の人が部下になることに抵抗を感じ、気を使ってしまうことも考えられます。そのような状況では、コミュニケーションがうまく取れないといったことになりかねません。

さらに、コミュニケーションが取れないことによって、作業効率の低下や事故の発生リスクが上がるなどの影響が考えられます。

そのため、転職者は新しい環境へ柔軟に対応し、しっかりとコミュニケーションをとっていくことが重要になってきます。

36歳で転職するべき人の特徴

36歳で転職すべき人の特徴は下記の通りです。

36歳で転職をするべき人の特徴#1:
今の会社がブラック企業で職場環境が悪い

36歳で転職をするべき人の特徴として、ブラック企業で職場環境が悪い会社に勤めているという点が挙げられます。

ブラック企業に勤務すると長期間の労働によって疲弊して身体的・精神的に体調不良などを引き起こしやすくなります。

残業が多すぎると自己研鑽や新たなスキルの習得に必要な時間が奪われ、キャリアアップの機会が限られるといった自己成長においても大きな影響を与えることになります。

また、年収が平均より高くても、残業時間が異常に長い場合や、パワハラ・モラハラがある場合、社員の離職率が高い場合などはブラック企業である可能性を疑うべきです。

さらに年収の低さはと生活の質や貯蓄にも影響を与えます。ブラック企業に勤務しているとこうした悪影響しかないため、早めに転職活動を行うことが重要です。

参考までに、36歳の平均年収は431万円となっており、労働時間が長いのに現在の年収がこれよりも十分に低い場合はブラック企業の可能性があります。

36歳で転職するべき人の特徴#2:
今の仕事よりも興味のある仕事に出会えた人

現在の仕事以外に強い興味を持ったというのも36歳で転職を検討すべき人における特徴の1つです。

新しい分野への興味が芽生えることは、個人の成長や新たなキャリアパスを開拓する大きなチャンスです。36歳という年齢は十分若いことから新しい分野に挑戦することに対するリスクが比較的低く、キャリアを柔軟に保ちやすいと言えます。

特に36歳で興味のある分野への転職を選択することは、今まで培ってきた知識・経験を最大限に活かすことができ、自身のキャリアをより満足度の高いものにする絶好の機会となります。

36歳で転職するべき人の特徴#3:
年収を上げたい人

年収を上げたいというのも、36歳で転職を検討すべき人における特徴の1つです。

36歳は現職における年収が上がってくる年齢です。36歳になっても年収が引き続き低かったり、今後の年収上昇可能性が低いと感じる場合は、転職を検討すべきと言えます。

36歳は経験やスキルが身に付いている年齢です。現職における評価が低くても、他社ではそうしたスキルが高く評価されて転職するだけで年収が上がる可能性も十分にあります。

36歳で転職をするべきでない人の特徴

36歳で転職をするべきでない人の特徴とはどのようなものがあるのでしょうか。順にご説明します。

36歳で転職をするべきでない人の特徴#1:
周りで転職をする人が増えたからなんとなく転職したい人

36歳で転職をするべきでない人の特徴としてまず挙げられるのは、周りで転職をする人が増えたからなんとなく転職したい人です。

20代後半から30代は転職をする人が多くなる時期です。周りの人々が転職する様子を見て、流行に乗りたいという気持ちや周囲に合わせたいという思いから転職を考える人がいます。

しかしながら、「周りの人が転職しているから」という理由だけで転職を検討するのは危険です。

36歳での転職はリスクを伴う中で、周りの人が転職しているからという理由で転職してしまうと、本来は転職すべきでないのに転職に踏み切ってしまう可能性があります。

36歳で転職を失敗したからといって人生終了するわけではなく挽回する方法はありますが、「周りに流されて転職」した場合は転職を失敗した際に強く後悔してしまう可能性もあります。

36歳まで同じ会社にいた場合は必ずしも転職することが正解ではありません。36歳で転職する場合は、「転職すべき理由」を明確にして本当に転職すべきかどうか検討したうえで転職することが重要です。

36歳で転職をするべきでない人の特徴#2:
自己分析ができていない人

36歳で転職をするべきでない人の特徴として、まだ自己分析ができていないという点が挙げられます。

自己分析ができていない場合、自分のスキルや経験など自己の市場価値を把握することが難しく、企業への自己アピールも困難になります。また、自己分析ができていないことで、企業とのミスマッチを引き起こす可能性も高まります。

そのため、転職活動を行う際には、しっかりとした自己分析を行っていることが重要になってきます。

36歳で転職をすべきでない人の特徴#3:
年収を下げたくない人

36歳での転職は、現在の年収に比べて低くなる可能性もあるため、年収を絶対に下げたくない人は注意が必要です。

36歳ではある程度スキルがあり現在の会社での年収も年々増加しているかもしれません。しかし、異業種や未経験の会社への転職の場合、その業界でのスキルや経験が少ないため、今よりも低い給料を提示される場合もあります。

年収を下げることなく転職したいと考えている人は、今の職場よりも給料や年収が良い求人に絞り探すことをおすすめします。現在の会社にそのまま居続けて出世することが最も年収を高める手段かもしれないので、慎重に検討することが重要です。

また、実際の面接の場や転職エージェントを通じて給料面を転職前に確認しておくことで、転職後条件が合わないといったミスが起こるのを防ぐことができます。

36歳で転職を成功させるためのポイントと注意点

36歳で転職を成功させるためのポイントと注意点としては、下記の様なものが挙げられます。

36歳の転職を成功させるためのポイントと注意点#1:
企業がどのような人材を求めているか理解する

36歳で転職を成功させるために、企業がどのような人材を求めているか理解するのが重要です。

会社の経営状況・その企業の特徴などによって企業側の求める人材は異なります。そのため、転職する際には企業分析を行い企業の求めている人材を理解することが重要となります。

また、面接においても企業が求人を出す目的を理解し、自分自身が必要な人材であることをアピールすることが重要となります。特に36歳での転職は経験やスキルが求められるため、自身の経験・スキルが企業の求人に合っていることをうまく示すことが必要です。

企業分析が苦手な人は、転職エージェントの活用もおすすめです。転職エージェントでは企業分析だけでなく、企業ごとの面接対策なども行ってもらうことが可能なため、より転職を成功させる確率を上げてくれます。

36歳の転職を成功させるためのポイント注意点#2:
キャリアプランを明確にする

36歳の転職を成功させるためには、キャリアプランを明確にすることも重要です。

いつまでにどの様な人材になっていたいか、どの様な働き方を実現したいかなど自分のキャリアにおける目標を明確にすることで、転職で将来何を実現したいのかといった軸を定めることができます。

また、軸が定まることで、企業とのミスマッチを防げるだけでなく自己アピールの幅を広げることもでき、より転職成功に近づくことができます。

一人でキャリアプランを明確にすることが困難な場合は、転職エージェントの活用もおすすめです。転職エージェントではキャリアの棚卸から今後のキャリアプランについて第三者の視点からアドバイスをもらうことができます。

36歳の転職を成功させるためのポイントと注意点#3:
仕事を続けながら転職活動を進める

36歳で転職を成功させるための重要なポイントは、現在の仕事を続けながら転職活動を進めることです。

いきなり仕事を辞めてしまうと、収入の途絶えや不必要なキャリアの空白を生むリスクがあります。現在の会社に在籍しながら、次の職を探すことで、経済的な安定とキャリアの連続性を保つことができます。

また、仕事を続けながら転職活動を行うことは、転職先を慎重に選ぶための余裕に繋がります。急いで仕事を辞めることなく、自分に合った新しい職場をじっくりと探すことが可能になります。

これにより、より適切な職場選びが可能となり、転職後の満足度を高めることができます。

さらに、現職を続けながら転職活動を行うことは、新しい職場での働き始めまでの収入を確保することにも繋がります。これは、転職に伴う経済的な不安を軽減し、より落ち着いて転職活動に専念することを可能にします。

安定した収入があることで転職先選びにおいても、より良い判断ができるようになります。

36歳の転職を成功させるためのポイントと注意点#4:
転職の話は家族や親しい友人に留めて、社内では出来る限り内緒にする

転職活動を進める際には、転職の話をする相手を家族や親しい友人に限定して、職場では秘密にすることが賢明です。

社内で転職の意志が広まると、現在の職場での立場や人間関係に悪影響を及ぼす可能性があります。また、転職の意図が知られることで、職務における責任や機会が減少するリスクも考えられます。

転職活動を秘密にすることは、新しい職場が決まるまで現職を安定して続けるためにも重要です。職場でのプロフェッショナリズムを維持しながら、転職の準備を進めることは、スムーズなキャリア移行において不可欠と言えます。

また、転職によって「給料の変化」「勤務地の変更」「生活スタイルの変化」などの変化が起き、家庭に大きな影響を与える場合があります。そのため、36歳で転職する際は、事前に家族の理解を得ることも重要になってきます。

36歳の転職を成功させるためのポイントと注意点#5:
自分の市場価値を正しく把握する

転職を成功させるためには、自分の市場価値を正確に把握することが重要です。市場価値を把握することで、適切な職種や企業、そして求められる給与レベルを現実的に見積もることができます。

市場価値を知るためには、業界の動向や職種別の需要をリサーチし、同じスキルセットを持つ他の専門家と自己を比較することが有益です。また、転職エージェントからの意見を求めることも、自分の市場価値を正確に評価するのに役立ちます。

自分の市場価値を早く正確に知るためには、『ビズリーチ』の様なスカウト型の転職サイトに登録してみることが有効です。

自分に届いたスカウトオファーの内容は、自分の市場価値を映す鏡です。どんな企業がスカウトを送ってくるか、年収はどれくらいかなど、自分の市場価値が分かる情報がたくさん手に入ります。

参考: ビズリーチの評判を解説

36歳の転職を成功させるためのポイントと注意点#6:
転職エージェントを活用して情報戦で負けないようにする

転職を成功させる上で、転職エージェントの活用は非常に有効な戦略です。転職エージェントは業界ごとの最新動向、求人市場の情報、さらには非公開求人に関する情報を無料で提供してくれます。

このような専門的な情報は、自分だけで転職活動を行う場合には入手困難なものであり、転職市場におけるライバルに対して有利な立場を築くために非常に役立ちます。

また、転職エージェントは、履歴書のブラッシュアップや面接対策など、転職プロセスの各ステップにおいても実践的なサポートやアドバイスを提供してくれます。

転職エージェントは転職が決まった際に採用企業からフィーをもらうという仕組みのため、利用者側は1円もお金を払う必要がありません。

相談した結果、転職しなかったとしてもペナルティは一切かからないため、転職エージェントは遠慮せずに使い倒した方が得と言えます。

36歳の転職を成功させるためのおすすめ転職エージェント

36歳におすすめの転職エージェント
ASSIGN（アサイン） | 高年収を目指す30代に特化した転職エージェント

『ASSIGN（アサイン）』は、若手ハイキャリアに特化した転職エージェントです。コンサル・IT・金融などの業界への転職支援に強みがあります。

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36歳におすすめの転職サイト
ビズリーチ | 登録するだけで高年収のスカウトが届く

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36歳におすすめの転職エージェント
マイナビエージェント | マイナビにしかない好条件の非公開求人が多数

『マイナビエージェント』は、大手人材会社のマイナビが運営する30代におすすめの転職サイトです。

日本全国で幅広い業界・職種の転職を支援しており、2025年9月時点で86,936 件の公開求人と16,034 件の非公開求人を扱っています。

誰もが知る大企業から地方の隠れた優良企業まで幅広い求人を扱っており、マイナビエージェントでしか扱いのない好条件の非公開求人が多いことも特徴です。

マイナビエージェントはすべての機能が無料で利用でき、登録してみて自分に合わないと感じた場合は電話不要ですぐに退会できます。

36歳におすすめの転職エージェント
doda（デューダ）

『doda』は国内最大級の求人数を誇る転職エージェントです。

2025年9月時点で【254,672 件】という膨大な求人を掲載しています。大手人材会社のパーソルキャリア株式会社が運営していて、すべての機能が無料で利用できます。

登録しても無理に転職を勧誘されることはないため、今すぐ転職予定のない方や情報収集中の方でも是非一度『doda』に無料会員登録してみることをおすすめします。

36歳の女性が転職を成功させるためのポイント

36歳の女性が転職を成功させるためのポイントとしては下記の様なものが挙げられます。

女性の転職におすすめできる転職エージェントは下記の記事で解説しているので、詳しく知りたい方は合わせてご覧ください。

36歳の女性が転職を成功させるためのポイント#1:
結婚・出産などのライフイベントの時期を想定してキャリアプランを考える

結婚や出産といったライフイベントは、キャリアに影響を及ぼすことがあります。

36歳の女性が転職を検討する際には、将来の家庭生活を見据えてキャリアプランを立てることが大切です。職場のフレキシブルな働き方や福利厚生、育児支援が整った企業を選ぶことで、仕事と家庭を両立させやすくなります。

また、ライフイベントに備えて、転職前に十分な貯金を積み立てたり、保険の見直しを行ったりすることも考慮すべきです。転職が成功するためには、将来のライフプランを考慮した戦略的なキャリアチョイスが不可欠です。

36歳の女性が転職を成功させるためのポイント#2:
女性が活躍しやすい会社を選ぶようにする

転職を考える36歳の女性にとって、女性が活躍しやすい職場環境は重要です。

女性リーダーやワークライフバランスの取れた社風を持つ企業では、女性が仕事をする上で影響するライフイベントに左右されにくいため、ストレスなく安定したキャリアを築いていくことが可能です。

さらに、多様性を尊重し、女性のキャリアパスをサポートしている企業は、スキルや経験を活かしやすく、成長の機会が豊富です。

転職活動を行う際には、企業の文化や働き方について詳しく調査し、自身の価値観に合致する職場を見つけることが成功の鍵となります

36歳の女性が転職を成功させるためのポイント#3:
リモートワークや時短勤務などフレキシブルな働き方が可能かどうかを確認する

リモートワークや時短勤務などのフレキシブルな働き方が可能な企業は、仕事とプライベートの両立を支援してくれる立派なホワイト企業です。特に、家庭や子育てと仕事を両立させたい場合には、これらの選択肢が非常に有益です。

転職活動の際には、求人情報や企業の採用ポリシーを注意深く確認し、自分のライフスタイルに合った働き方を提供している企業を見つけましょう。働きやすい環境であれば、長期的なキャリアの発展も期待できます。

36歳の転職に関するよくある質問と回答