転職市場で人気の高いJR東日本について、転職難易度や中途採用（キャリア採用）の選考フロー・選考倍率・面接内容と対策方法を解説します。
東日本旅客鉄道株式会社
East Japan Railway Company
平均年収
767万円
2025年3月期
平均年齢
39.2歳
2024年3月期
平均残業時間
15.1時間
2023年度
男性育休取得率
61.9％
2024年3月期
中途採用比率
20.7％
2024年度入社
離職率
1.29％
2023年度
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JR東日本はどんな会社？
東日本旅客鉄道株式会社（JR東日本） JRグループの大手鉄道事業者です。
国内トップクラスの旅客鉄道運営企業として東日本を中心に管轄しており、生活サービス事業としてショッピングセンター・ホテル・広告・住宅等の事業、「Suica」のサービス事業も展開しています。
大企業ならではの安定した雇用体系が取られているうえ、多くの社員が年収1,000万円に到達できる人気企業となっています。福利厚生も手厚く、ネームバリューも非常に高いので、転職市場ではおすすめの会社です。
- 高年収: 年収1,000万円以上
- ホワイト企業: 残業時間は非常に短い
- 大企業のメリット: 充実した福利厚生やネームバリュー
- キャリアパス: スキルや経験が身に付き市場価値が上がる
JR東日本の転職難易度は？中途採用は厳しい？
結論から言うと、JR東日本は転職市場で人気が高く、転職難易度は高いです。一方で、エリア職を中心に職種によっては中途採用に積極的であることから、転職できる可能性は十分にあると言えます。
2025年7月最新版
鉄道業界の転職難易度ランキング
転職難易度 A
JR東海・JR東日本・JR西日本
| JR東海 （東海旅客鉄道） | 東海道新幹線を中心に運行する鉄道会社 輸送効率の高い新幹線事業が収益の柱 |
|---|---|
| JR東日本 （東日本旅客鉄道） | 首都圏を中心に鉄道ネットワークを展開 キャッシュレス決済のSuica（スイカ）も展開 |
| JR西日本 （西日本旅客鉄道） | 関西圏を中心に鉄道事業を展開 新幹線や観光特急の運行で観光地の振興にも寄与 |
転職難易度 B
JR北海道・JR九州・JR貨物・東急電鉄・東京メトロ
| JR北海道 （北海道旅客鉄道） | 北海道において鉄道事業を中心に事業展開 不動産開発・ホテル事業も手掛ける |
|---|---|
| JR九州 （九州旅客鉄道） | 九州地方で鉄道事業を展開 不動産事業として駅ビルやマンションの設計・管理を行う |
| JR貨物 （日本貨物鉄道） | 日本で唯一全国にネットワークを持つ貨物鉄道会社 倉庫や不動産などの開発事業も展開 |
| 東急電鉄 | 東京を中心に鉄道や不動産事業を展開 沿線開発や商業施設運営にも強みを持つ総合企業 |
| 東京メトロ （東京地下鉄） | 東京都区部を中心に幅広い鉄道ネットワークを展開 流通事業・不動産事業・情報通信事業も展開 |
転職難易度 C
近畿日本鉄道・阪急電鉄・小田急電鉄・京王電鉄・東武鉄道・西武鉄道
| 近畿日本鉄道 | 近畿地方の鉄道事業を運営 運輸、不動産、国際物流、流通、ホテル・レジャーなど幅広い事業をグループで展開 |
|---|---|
| 阪急電鉄 | 関西地方を中心に鉄道・物流事業を展開 駅周辺の商業施設や宝塚歌劇・阪神タイガースなど手掛ける |
| 小田急電鉄 | 東京都から神奈川県に広がる鉄道ネットワークを運営 箱根エリアの観光開発や沿線事業に注力 |
| 京王電鉄 | 新宿を基点に多摩エリアをカバーする鉄道事業を展開 鉄道事業に加え、不動産や観光にも進出 |
| 東武鉄道 | 関東地方1都4県で私鉄を展開する大手鉄道会社 鉄道のほかにバスなどの交通・流通・物流業・住宅・レジャーなどグループで展開 |
| 西武鉄道 | 埼玉・東京エリアで鉄道事業を展開 観光地「西武園」や不動産事業で多角的に事業を展開 |
※ 上記のランキングは転職市場で人気のある有名企業・大手企業のみを抽出しています。「転職難易度C」の企業であっても、転職市場全体では難易度が非常に高い部類に入る点にご注意ください。
【参考】転職難易度の計算方法
上記の転職難易度は、以下のデータをもとに計算されています。
企業公式ページおよび実名SNS上で公開されている社員の学歴・職歴データ
ハイクラス転職サイト『タレントスクエア』に掲載されている実際の求人の応募条件（必須条件／歓迎条件）
なお、上記のランキングは企業単位での選考通過確率を相対的に示すものであり、実際の転職活動の成否・難易度は応募職種や選考時期によって異なります。
dodaが発表している「転職人気企業ランキング2024」において、JR東日本は20位にランクインしていることから、転職市場におけるJR東日本の人気は非常に高いと言えます。
JR東日本が公開している公式情報によると、JR東日本の中途採用比率は20.7％となっています。
| 年度 | 新卒採用人数 | 中途採用人数 | 中途採用比率 |
|---|---|---|---|
| 2022年度入社 | 519人 | 146人 | 22.0% |
| 2023年度入社 | 386人 | 125人 | 24.5% |
| 2024年度入社 | 468人 | 122人 | 20.7% |
中でも特に総合職は採用人数が少なく、中途採用割合も10％と低いため、中途採用で入社する難易度は非常に高いと言えます。
| 総合職 | |||
|---|---|---|---|
| 年度 | 新卒採用人数 | 中途採用人数 | 中途採用比率 |
| 2022年度入社 | 49人 | 5人 | 9.3% |
| 2023年度入社 | 45人 | 11人 | 19.6% |
| 2024年度入社 | 72人 | 8人 | 10.0% |
一方、エリア職では中途採用割合が22.3％と低くなく、中途採用人数も100人を超えていることから、転職難易度は相対的に低いと言えます。
| エリア職 | |||
|---|---|---|---|
| 年度 | 新卒採用人数 | 中途採用人数 | 中途採用比率 |
| 2022年度入社 | 470人 | 141人 | 23.1% |
| 2023年度入社 | 341人 | 114人 | 31.6% |
| 2024年度入社 | 396人 | 114人 | 22.3% |
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JR東日本は第二新卒でも転職できる？第二新卒の転職難易度は？
JR東日本は第二新卒であっても十分に転職することが可能です。
第二新卒での転職は選考に不利になると思われがちですが、実際はそんなことはなく、育成コストの安さや体力・吸収力の高さによって企業から高く評価される傾向にあります。
企業が第二新卒を求める理由
- 社会人経験があるため、新卒よりも育成コストが安い
- 辞めてしまった新卒の補充要因として親和性が高く、就職時期も柔軟
- まだ若く体力もあり、企業のカルチャーやスキルの吸収力が高い
上記のような理由から、誰もが知る有名企業や業界トップクラスの大手企業でも第二新卒を積極採用するケースが増えています。
JR東日本の中途採用（キャリア採用）における選考フローと倍率
JR東日本の選考フローは、下記のようなフローとなっています。なお、選考にかかる期間は約2か月程度です。
JR東日本の公式HPや、各種転職エージェント経由で応募することができます。なお、基本的に募集は職種ごとに応募することとなります。書類選考にかかる時間は1か月程度です。
職務履歴書やレジュメを提出します。それらに記載された過去の職歴や自己PRを基に、JR東日本が書類選考をします。
書類選考を通過したら、面接となります。面接は複数回実施され、2回程度とされています。
無事、JR東日本の面接を通過した場合、採用条件（業務内容・待遇）が提示されます。採用条件を受諾できた場合、正式に採用決定となります。
JR東日本における中途採用の選考倍率は？
JR東日本の中途採用の選考倍率について、2025年7月時点で公開されている公式の情報はありません。
一般的に、中途採用における選考倍率は30倍程度（書類選考通過率：約3倍、一次面接通過率：約5倍、最終面接通過率：約2倍）とされています。
ただし、JR東日本は転職市場で人気が高いため、一般的な選考倍率よりも選考倍率が高くなる可能性があります。
なお、上記は企業HP等から応募した場合の選考フローですが、企業からのスカウト経由で選考を受ける場合は選考フローが短縮されたり、通過率が大幅にUPすることがあります。
| 応募方法 | 選考フロー | 選考倍率 |
|---|---|---|
| 企業HP等から応募 | 書類選考・Webテストなど通常通り | 誰でも応募できるため倍率が高い |
| スカウト経由 | 特別ルートで短縮される可能性あり | 企業がスカウトするため内定しやすい |
志望度の高い企業・業界に対して転職活動を有利に進めたい方は、『ビズリーチ』や『タレントスクエア』（※20代・30代特化型）などのスカウト型転職サイトをチェックしてみてください。
スカウト経由で選考が有利に進みやすいことに加えて、スカウトを通じて転職市場の情報収集をしたり、自分の正しい市場価値を知ることもできます。
JR東日本の選考フローと対策#1:
応募
最初のステップは応募です。多くの企業では会社HP等から求人を確認して応募することができます。自分で応募する際には、履歴書や職務経歴書・志望動機などの必要書類を用意し、各企業の指定のフォーマットで提出する必要があります。
近年では、転職する人の多くが転職エージェントを利用して転職活動を進めています。転職エージェントは必要書類の作成をサポートしてくれるため、複数の企業に同時に応募する場合は転職エージェントの活用がおすすめです。
JR東日本の選考フローと対策#2:
書類選考・適性検査（Webテスト）
書類選考では自分の職務経歴書を提出することとなります。自分の職務経歴書においては、自分の名前や職歴・成し遂げた実績や自己PRといった項目を記載する必要があります。
- 職歴
- 学歴
- 職務要約
- 現職における実績
- 自分の強み・PR
書類選考においては自分の持つ経験や強みがなぜJR東日本に活きるのかということを意識して書きましょう。
自分が培ってきたビジネスに関する知見やチームマネジメント力など、JR東日本で働く上で役立つと思える経験やスキルを強調して記載することをおすすめします。
JR東日本では適性検査を受ける必要がある？
書類選考と合わせて適性検査（Web検査）を受ける必要があります。適性検査はSPI、クレペリン検査、鉄道総研の図形判断などとされています。
JR東日本における書類選考の通過率は？
JR東日本における書類選考の通過率は公開されていませんが、書類選考の通過率は30-40%程度とされています。低い確率ではありませんが、必ず書類選考を通過できる訳ではないため、転職の際は複数の企業の選考を受けるのが一般的です。
JR東日本の選考フローと対策#3:
面接
書類選考を通過したら次は面接となります。JR東日本における中途採用では面接が2回程度（一次・二次）となっています。
- 所要時間: 各30分-1時間程度
- 内容: 通常面接
面接においては下記のような質問が問われます。
- 自己紹介・経歴
- （未経験の場合）なぜこの業界に転職したいのか？
- なぜJR東日本に転職したいのか？なぜ他の会社ではなくJR東日本なのか？
- JR東日本に転職して何をしたいのか？
- JR東日本に入った後はどうするか？JR東日本に残るのか、ステップアップ前提か？
- なぜ前職を辞めたいのか？
- JR東日本にどのような貢献ができるか？
- 前職で出した成果と成果を出せた要因は？
- これまでに経験した困難とそれをどのように乗り越えたか？
- リーダー経験の有無は？
- 自分の強みとそれを裏付ける（主に前職での）経験は？
- 自分の弱みとそれを裏付ける（主に前職での）経験は？
- 新卒で選んだ業界の理由は？その時点ではどのようなキャリアパスを描いていたか？
- JR東日本以外の会社における選考も受けているか？
- 前職の年収水準と希望年収水準は？
面接の通過率を高めるには、想定される質問に対して回答を事前に準備したり、模擬面接をするなど十分な対策をすることが重要です。特に、転職エージェントを利用せずに自力で準備する場合は注意が必要です。
転職エージェント経由で選考を受ける人は、転職エージェントが面接練習をサポートしてくれたり、企業ごとによく聞かれる質問・回答集を共有してくれるため、自力で選考対策を行う人よりも有利になります。
志望度の高い企業の選考を受ける際は、他の転職希望者に負けないような選考対策を自力で行うか、信頼できる転職エージェントからサポートを受けることがおすすめです。
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実績で選ぶおすすめ転職エージェント
ASSIGN
20代・30代のハイキャリア転職に特化した大手の転職エージェント。
サポートの手厚さに定評があり、全国のエージェントの中から『JAPAN HEADHUNTER AWARD』最優秀賞を受賞。
【公式】https://assign-inc.com
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JR東日本への転職に向いている人の特徴
本項目では、JR東日本への転職に向いている人の特徴についてご説明します。下記の様な理由に当てはまっている人は転職できる可能性が高く、かつ最適な転職先となるでしょう。
- 同業界や競合他社出身の人
- 営業や経理などのどこでも通用するスキルを持っている人
- 未経験の業界でもキャッチアップする気がある人【20代・第二新卒等】
- ホワイト企業で働きたい人
- 年収を上げたい人・自分の市場価値を上げたい人
JR東日本への転職に向いている人の特徴#1:
同業界や競合他社出身の人
JR東日本と事業領域が近いインフラ企業からJR東日本に転職するというのはよくあるケースです。
JR東日本はインフラ企業の中でも高い年収を誇っており、JR東日本と同じくインフラ企業で働いていて、年収を上げたい人にとってJR東日本はおすすめの転職先です。
また、同業界や競合他社などの会社での経験はJR東日本で直接役に立つ経験です。JR東日本の選考を受ける際にアピールしやすいだけでなく、JR東日本に入社した後でも評価されやすい傾向にあります。
JR東日本への転職に向いている人の特徴#2:
汎用性の高いスキルや専門的な経験を持っている人
汎用性の高いスキルや専門的な経験を持っている人も、JR東日本への転職に向いていると言えます。
例えば下記のようなどこの会社でも通用する汎用性の高いスキルを持っている人は、JR東日本への転職活動でアピールしやすく、かつスキルを発揮する機会も多く設けられています。
- 営業の経験
- IT・エンジニアの経験
- 財務・経理などバックオフィスでの経験
- カスタマーサクセスなどの経験
JR東日本への転職に向いている人の特徴#3:
未経験の業界でもキャッチアップする気がある人【20代・第二新卒等】
JR東日本への転職に向いている人の特徴として、未経験の業界でもキャッチアップする気があるという点が挙げられます。
特に20代前半～20代後半の場合は、JR東日本で活かせる経験が直接的になくてもこうしたキャッチアップする気概があることで、転職が十分に可能です。
- 社会人経験があるため、育成コストが安い
- 辞めてしまった新卒の補充要因として親和性が高く、就職時期も柔軟
- まだ若く体力もあり、企業風土やスキルの吸収力が高い
JR東日本への転職に向いている人の特徴#4:
ホワイト企業で働きたい人
ホワイト企業で働きたい人もJR東日本への転職に向いていると言えます。
JR東日本は、グループレポートで年間平均残業時間を公開しています。JR東日本によれば、年間平均残業時間は180時間48分、月間平均残業時間は15.1時間となっており、労働時間は短い水準であることが分かります。
| 年度 | 年間平均残業時間 | 月間平均残業時間 |
|---|---|---|
| 2019年度 | 168時間27分 | 14.0時間 |
| 2020年度 | 153時間52分 | 12.8時間 |
| 2021年度 | 166時間09分 | 13.8時間 |
| 2022年度 | 175時間14分 | 14.6時間 |
| 2023年度 | 180時間48分 | 15.1時間 |
JR東日本は大企業でコンプライアンス意識も高いため、ハラスメントなどもほとんど見られません。ホワイト企業で働きたい人にとってJR東日本はおすすめの会社となっています。
なお、残業やパワハラがなく高年収のホワイト企業に転職したい方は、ホワイト企業転職に強い転職サイト『タレントスクエア』をチェックしてみてください。
タレントスクエアは20代・30代に特化したハイクラス型転職サイトで、他の転職サイトでは滅多に出会えないホワイト企業の高年収スカウトが届きます。
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20代・30代の方は誰でも無料で利用することができ、自分に届いたスカウトの中から興味のあるものだけ話を聞くことができるため、今すぐ転職予定のない方でも情報収集の1つとして利用できます。
JR東日本への転職に向いている人の特徴#5:
年収を上げたい人・自分の市場価値を上げたい人
年収を上げたい人・自分の市場価値を上げたい人は、JR東日本への転職に向いています。
JR東日本は上場会社なので、有価証券報告書で平均年収が公開されています。有価証券報告書によれば、2025年3月期におけるJR東日本の平均年収は767万円（平均年齢: 39.2歳）と、非常に高い水準であることが分かります。
| 年度 | 平均年収 | 平均年齢 |
|---|---|---|
| 2025年3月期 | 767万円 | 39.2歳 |
| 2024年3月期 | 725万円 | 38.6歳 |
| 2023年3月期 | 677万円 | 38.3歳 |
| 2022年3月期 | 639万円 | 38.2歳 |
| 2021年3月期 | 674万円 | 38.2歳 |
| 2020年3月期 | 719万円 | 38.8歳 |
| 2019年3月期 | 715万円 | 39.4歳 |
JR東日本に転職すると、年収が上がるというだけでなく自分自身の市場価値も上がるというメリットがあります。
仮に転職後に合わないと感じても、JR東日本で数年間働いた経験があれば、転職市場における市場価値は非常に高くなります。
転職活動における幅も広がるため、より高年収企業に転職したり、自分の好きな業界で仕事をすることなどもできるようになります。
中途でJR東日本に転職した場合の年収は？
中途でJR東日本に転職したいと思っている場合、「自分の年収がどれくらいになるか」というのは誰しもが気になることでしょう。
実は新卒で入社したときの年収と中途で転職した場合の年収は大きく異なるケースが少なくありません。
中途で入社した場合の具体的な年収を知るためには、転職サイトに掲載されている実際の求人を見ることが最も確実です。口コミサイトやSNSよりも最新かつ正確な情報を知ることができます。
特に人気なのはCMでも有名な転職サイト『ビズリーチ』です。一般的な転職サイトではめったに見つからないような人気企業の高年収求人や好条件の非公開求人が多数掲載されています。
【公式HP】https://bizreach.jp
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ビズリーチは定期的にログインしているとアカウントの評価が高まり、人気企業の非公開求人が優先的に案内されやすくなります。
転職活動を始める前から無料アカウントを作成して年に数回ログインしておくだけで、将来転職する際に情報が集まりやすく非常に有利になるのでおすすめです。
【参考】ビズリーチの評判・口コミ
JR東日本の年収に関しては下記の記事で解説しているので、詳しく知りたい方はあわせてご覧ください。
JR東日本の転職元・JR東日本からの転職先
JR東日本への転職元及び転職先の一例は下記の通りです。あくまで一例なので、下記の様なキャリア以外も十分にあり得ます。JR東日本はキャリア採用が多く、転職者のバックグラウンドも様々です。
同業のインフラ企業、メーカー、SIer、通信企業など様々
新卒プロパーも多いが、キャリア採用にも積極的
アクセンチュア、BIG4（PwC、デロイト、EY、KPMG）などのコンサルタント
インフラ企業・メーカー・IT企業全般など
実際に選考を受ける前に自分の転職可能性を知りたい方は、『転職可能性診断』という無料のツールをチェックしてみてください。
簡単な経歴を登録するだけで、以下のような人気企業100社への転職可能性を数字で算出してレポートとして受け取ることができます（出典：転職可能性公式ページ）
JR東日本への転職には転職エージェントの活用がおすすめ
JR東日本に転職するためには、転職エージェントを活用するのがおすすめです。
転職エージェントは、書類添削や模擬面接に加え、面接の日程調整や内定後の条件交渉まで、転職活動を幅広くサポートしてくれます。
- 自己分析のサポート
- 企業の採用に関する情報提供
- 選考書類の添削
- 模擬面接
- 採用後の条件交渉
書類選考や面接においては、第三者による添削や練習・フィードバックがあることによって合格率を大きく上げることができます。
選考対策だけでなく、転職エージェントは面接官に関する情報や、どのような質問が実際に面接で行われたか、どの部門での採用が積極的かなど、外部からは正確に分からない情報についても豊富に持っています。
なお、現在転職活動中の方や1年以内に転職を考えている方は、以下の転職エージェント診断をチェックしてみてください。
5つの簡単な質問に答えるだけで自分にあった転職エージェントが分かります。個人情報の入力なし・会員登録なしで結果はその場で表示されます。
＼ 月間利用者 100万人以上！ ／
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JR東日本の採用大学ランキングは？就職難易度は？学歴フィルターはある？
JR東日本の2024年度最新の採用大学は以下の通りです。一部の上位大学だけでなく、幅広い大学から採用を行っており、JR東日本では学歴フィルターは無い、または学歴の重要度はそこまで高くないと言えます。
| 順位 | 採用大学 | 就職者数 |
|---|---|---|
| 1位 | 日本大学 | 30人 |
| 2位 | 早稲田大学 | 13人 |
| 3位 | 中央大学 | 12人 |
| 4位 | 東京電機大学 | 11人 |
| 5位 | 新潟大学 | 9人 |
| 6位 | 筑波大学 慶應義塾大学 芝浦工業大学 明治大学 | 8人 |
| 9位 | 東北大学 東京大学 東北学院大学 東海大学 東洋大学 | 7人 |
| 10位 | 高崎経済大学 法政大学 神奈川大学 | 6人 |
| 11位 | 群馬大学 千葉大学 京都大学 岩手県立大学 東北工業大学 青山学院大学 明星大学 | 5人 |
JR東日本の採用大学ランキング（出所: 大学通信・2024年度）
